Как использовать льняное масло.
Как использовать льняное масло.
Такой уникальный продукт как льняное масло известен с древних времен, еще египтянки использовали его для совершенствования своей красоты, а Гиппократ для лечения ран. А вот у нас масло льна применяли для заправки различных блюд.
В настоящее время льняное масло превратилось в редкий продукт, который можно купить только в аптеках и в малых количествах, а между тем другие страны активно начали вспоминать о полезных свойствах этого масла и увеличили процент потребления во много раз.
Способы применения льняного масла
Льняное масло имеет специфический и немного горьковатый привкус, который в качестве заправки для различных салатов становится не только кладезем витаминов, но и пикантной ноткой провоцирующей аппетит.
Этот продукт можно употреблять и в салатах и в выпечке, а также во многих других блюдах, но свои полезные свойства масло отдает только в сыром виде, сильно нагревать, а тем более использовать его для жарки нельзя.
Также льняное масло применяют в косметологии, так как омолаживающий эффект этого продукта поражает своей результативностью.
Еще этот продукт активно используется в качестве различных кремов и масок для смягчения сухой кожи и ее питания.
Льняное масло также применяется и в медицинских целях, так как обладает большим количеством антиоксидантов и оказывает заживляющий эффект.
Очень полезно масло при кожных раздражениях, ожогах и небольших ранах. А также указанный продукт борется с атеросклерозом, тромбоцитами и холестерином, излечивает гастрит и различные внутренние воспалительные процессы.
Состав и действие льняного масла
Льняное масло обладает просто уникальным составом, с которым не может сравниться никакой другой продукт растительного происхождения. И естественно польза от применения этого продукта просто неоценима.
Итак, в льняном масле содержится:
— линолиевая кислота, которая используется при строении клеток, а также находится в грудном молоке и головном мозге.
— полиненасыщенные жирные кислоты, уникальность которых в том, что человек не может их воссоздать в своем организме, но состав масла таков, что идеально подходит для полного усваивания.
— комплекс витаминов группы В, что оказывает благотворное влияние на нервные волокна и всю нервную систему.
— витамин Е — так называемый витамин роста.
Также льняное масло налаживает обмен веществ, оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему, служит профилактикой для сердечнососудистой системы, налаживает микрофлору в желудочно-кишечном тракте, и укрепляет ногти и зубную эмаль.
