Как использовать льняное масло.

Как использовать льняное масло.

Такой уникальный продукт как льняное масло известен с древних времен, еще египтянки использовали его для совершенствования своей красоты, а Гиппократ для лечения ран. А вот у нас масло льна применяли для заправки различных блюд.

В настоящее время льняное масло превратилось в редкий продукт, который можно купить только в аптеках и в малых количествах, а между тем другие страны активно начали вспоминать о полезных свойствах этого масла и увеличили процент потребления во много раз.

Способы применения льняного масла

Льняное масло имеет специфический и немного горьковатый привкус, который в качестве заправки для различных салатов становится не только кладезем витаминов, но и пикантной ноткой провоцирующей аппетит.

Этот продукт можно употреблять и в салатах и в выпечке, а также во многих других блюдах, но свои полезные свойства масло отдает только в сыром виде, сильно нагревать, а тем более использовать его для жарки нельзя.

Также льняное масло применяют в косметологии, так как омолаживающий эффект этого продукта поражает своей результативностью.

Еще этот продукт активно используется в качестве различных кремов и масок для смягчения сухой кожи и ее питания. 

Льняное масло также применяется и в медицинских целях, так как обладает большим количеством антиоксидантов и оказывает заживляющий эффект.

Очень полезно масло при кожных раздражениях, ожогах и небольших ранах. А также указанный продукт борется с атеросклерозом, тромбоцитами и холестерином, излечивает гастрит и различные внутренние воспалительные процессы.

Состав и действие льняного масла

Льняное масло обладает просто уникальным составом, с которым не может сравниться никакой другой продукт растительного происхождения. И естественно польза от применения этого продукта просто неоценима.

Итак, в льняном масле содержится:

— линолиевая кислота, которая используется при строении клеток, а также находится в грудном молоке и головном мозге.

— полиненасыщенные жирные кислоты, уникальность которых в том, что человек не может их воссоздать в своем организме, но состав масла таков, что идеально подходит для полного усваивания.

— комплекс витаминов группы В, что оказывает благотворное влияние на нервные волокна и всю нервную систему.

— витамин Е — так называемый витамин роста.

Также льняное масло налаживает обмен веществ, оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему, служит профилактикой для сердечнососудистой системы, налаживает микрофлору в желудочно-кишечном тракте, и укрепляет ногти и зубную эмаль.